A ilu takich chuliganów widziałeś na żywo? :> Zresztą wszystko zależy od tego jakie kto ma zasady w głowie a nie od tego czy jest porządny czy nie... A i co oznacza dla Ciebie określenie "chuligan"?
Niezle Freydun startowal i zrobil wynik lepszy od Mistrza Europy Seniorów Wilk ograł Kopienkę ale dystans był mały jestem ciekaw co oznacza ta gwiazdka i 850 po wyniku Kopienkii??? Zmieniony przez - macioo w dniu 2003-06-14 18:13:07
no nie może działaćna początkową faze (co oznacza że lek nie musi być tak silny) i na zaawansoeany stopień chyba że w tym przypadku chodzi tylko o zwiększenie dawkowania ale i tak myśle że przereklamowany mimo to zaryzykuje i kupie w sumie to ziołowy lek a i tak nie ma nic lepszego.. pozdrawiam
[...] i cwiczen na brzuch oraz codziennie pompki z ciezarem (+15kg) oraz podciaganie na drazku podchwytem z ciezarem (+10kg) dodatkowo wspomagam sie thermo speedem Olimpu. Jeszcze 2 tygodnie do zakonczenia redukcji. To wszystko pozdro! dzieki za wypowiedzi zwłaszcza GANGSTA z twoich postów płynie doświadczenie i wiedza co oznacza ciezki trening
Pitbul sklep(sklep po angielsku). Tak, ofoliowanośc nic nie znaczy. Było na tej grupie wiele wątków o wałkach m-drola. Nie wiem co oznacza podwójna grupa metylowa. Wiem że m-drol takie coś posiada. Odpowiada ona za osadzanie środka w wątrobie celem powolnego uwalniania do organizmu. Niemetylowane nie mają w składzie czegoś zwanego 17a lub 17-alfa.
Musisz opracować sobie dietę która będzie zaspokajała zapotrzebowanie twojego organizmu. Do tego dieta musi mieć dodatni bilans kaloryczny, co oznacza,ze musisz dostarczać z pożywieniem więcej kalorii niż twój organizm spala. Co do treningu to polecam wolne ciężary. Wszelkie informacje (dotyczące diety i treningu) znajdziesz na forum w [...]
[...] ograniczanie kalorii w diecie nie może być podstawą samej diety. Ja zamierzam wrócić do normalnej ilości kalorii już niedługo. Dlaczego?: 1) Zdaża mi się zaspać czasem - co oznacza lekkie wyczerpanie 2)Moja waga zaczyna przypominać normalną i mam zamiar zacząć przyjmować kreatynę 3)Na diecie Kwaśniewskiego chudnie się około 6kg /miesiąc - zależy [...]
[...] sie chyba redukcja na poczatek pozniej jakis cykl barki ok, ale ten przysiad to cos cieniutko ja tyle bralem przy <80kg i <40cm w ramieniu i nie wiedzialem nawet co oznacza saa a strongmanem tez nie jestem bold jest o wiele lagodniejszy, tren to juz kozacki srodek odpusc sobie jak nie chcesz by zalalo to polec 1-8 cypio 9-15 prop 1-12 [...]
Dzięki za pomoc , przyda sie napewno :) jeszcze tylko ogarne ten temat dokładnie wieczorem , ale mam pytanie co oznacza "wg egzaminu" ? SESJA 1: 3-5 SERII, MAX. podciągnięć wg egzaminu, nachwytem, szeroko SESJA 2: 3-5 SERII, MAX. podciągnięć wg egzaminu, chwytem neutralnym, wąsko. SESJA 3: 3-5 SERII, MAX. podciągnięć wg egzaminu, nachwytem, [...]
Co oznacza to węglowodanów.Fat i białko constant.? obliczyłem tym wzorem zapotrzebowanie :1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło 2390 gdzie w kalkulatorze wyszlo 3060 i teraz juz nie wiem.
[...] male 12-16 seri - Ilość powtórzeń: a) Masa: 6-12 powtorzen b) Siła: 8-1 powtorzen c) Wytrzymałość: 12-15 powtorzen - Przerwy pomiedzy seriami: a) Masa: 120-150 sek. b) Sila: 180-240 sek. c) Wytrzymałość: 60-90 sek. " ... Pompki na poreczach 12<10<8<6 co oznacza ten zapis 12<10<8<6 i jak on się ma do tych zasad powyżej :P ?
No wiec tak skoro bez koksu nie rosniesz..... to po koksie tez nie urosniesz.... bo wiesz chyba ze na bani jest wieksze zapotrzebowanie kaloryczne... co oznacza ze i tak bedziesz musial jesc wiecej. sprobuj jesc wiecej bez.... bo i tak bedziesz musial. a fakt faktem cos z ta twoja dieta jest nie tak skoro nie tyjesz.. 14 dni to troche malo na [...]